14.09.2012
Pome.sk
Progress Zone - One Day Session - Trampoliny VII
Kedy: Kde: Bratislava Typ: Progress Zone
Detail eventu
KEDY ?
22. 9. 2012 - sobota. Pred gymnastickou telocvičňou !!!
KDE ?
1. Trnavská cesta 33, Bratislava - trampolína + penová jama
2. Štrkovec, Bratislava - slackline
ČO POTREBUJEŠ ?
Veci na skákanie na trampolíne ( tričko, kraťasy, PONOŽKY !! ) A samozrejme chuť na sebe pracovať a hlad po nových informáciách.
ČO SA DOZVIEŠ ?
Zažiješ si pocit s letu, ako správne skákať na trampolíne, naučíš sa prvé rotácie ( pre skúsenejších väčšie rotácie ), Dozvieš sa ako si začať tvoriť tréningový plán. Prečo je dobré písať si tréningový denník. A v neposlednom rade sa dozvieš kopec “vychytáviek”, ktoré ti pomôže v tvojom vlastnom progresse.
DEAL :
- 20% dole za každého kamoša, ktorého prinesieš na session. Podmienka je, že sa musiš dopredu prihlásiť na session tu : http://www.progresszone.sk/ponuka.html?id=5
( to znamená, že keď zo sebou donesieš 2 kamošov, tak ty máš session za 15€ )
Pri tom všetkom ti budú pomáhať a dávať ti cenné rady :
Headcoach - Tomáš “Murgi” Murgáč
a HOSŤ :
- gymnastická trénerka
HARMONOGRAM :
10.00 - 11.00 - gymnastická telocvičňa
11.00 - 11.30 - premiestnenie
11.30 - 13.00 - slackline
13.00 - 13.30 - individualne konzultácie
...PROGRESS IN PROGRES ZONE...
2. Štrkovec, Bratislava - slackline
ČO POTREBUJEŠ ?
Veci na skákanie na trampolíne ( tričko, kraťasy, PONOŽKY !! ) A samozrejme chuť na sebe pracovať a hlad po nových informáciách.
ČO SA DOZVIEŠ ?
Zažiješ si pocit s letu, ako správne skákať na trampolíne, naučíš sa prvé rotácie ( pre skúsenejších väčšie rotácie ), Dozvieš sa ako si začať tvoriť tréningový plán. Prečo je dobré písať si tréningový denník. A v neposlednom rade sa dozvieš kopec “vychytáviek”, ktoré ti pomôže v tvojom vlastnom progresse.
DEAL :
- 20% dole za každého kamoša, ktorého prinesieš na session. Podmienka je, že sa musiš dopredu prihlásiť na session tu : http://www.progresszone.sk/ponuka.html?id=5
( to znamená, že keď zo sebou donesieš 2 kamošov, tak ty máš session za 15€ )
Pri tom všetkom ti budú pomáhať a dávať ti cenné rady :
Headcoach - Tomáš “Murgi” Murgáč
a HOSŤ :
- gymnastická trénerka
HARMONOGRAM :
10.00 - 11.00 - gymnastická telocvičňa
11.00 - 11.30 - premiestnenie
11.30 - 13.00 - slackline
13.00 - 13.30 - individualne konzultácie
...PROGRESS IN PROGRES ZONE...